Feature 02

トレーニング

結果に直結する適切なトレーニング

目標達成のための運動を始める際、ご自身の身体に合った適切な方法で実施することが重要です。フォームが崩れていたり、負荷が軽すぎたり重すぎたりすると、思うような結果は得られません。会員様の骨格や体力、運動経験を徹底的に分析し、効率よく成果を出せるトレーニングプログラムを奈良市でご提供しています。会員様の理想とする体型や、より活動的な生活を送るための土台づくりを責任をもってサポートしてまいります。

身体全体のバランスを考慮した運動計画

ご提供するトレーニングは、単に筋肉を鍛えることに留まりません。指導を担当するのは、有資格者であるNSCA-CPTの認定を持つことはもちろん、数々の大会で優勝経験を持つ実力あるトレーナーです。会員様の柔軟性や生活習慣における身体の使い方までを確認し、パーソナルジムとして身体全体のバランスを考えたプログラムを組み上げています。綿密なアプローチによって、見た目の変化だけでなく、日常生活の動作の質を高めることを奈良市で目指します。一対一で寄り添い、呼吸のタイミングや負荷の調節まで細かく指導いたします。

競技者レベルの機材による効率的な運動

大会でも実際に使用するブランドの機材を導入しており、運動初心者から、さらに高みを目指す上級者まで、幅広く対応できるのが強みです。会員様がトレーニング後の時間を快適に過ごせるよう、手ぶらで通える無料レンタルサービスを充実させています。ウェアやタオル、シューズを無料で貸し出しておりますので、仕事帰りや移動中でも気軽にお立ち寄りください。ご希望に応じ、パーソナルジムとして筋肉を覆う筋膜に働きかけるストレッチや筋膜リリースにも対応が可能です。指導後のプロテインの無料提供も奈良市で行っています。

Access

アクセス

本物のパーソナルジム大和西大寺店

住所

〒631-0825

奈良県奈良市西大寺芝町1丁目3−17

セカンドハウス 88店舗A101号室

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電話番号

050-5602-2500

050-5602-2500

営業時間 8:00~22:00
定休日 不定休

アクセス

近鉄大和西大寺駅から徒歩約6分の場所にあり、静かなエリアで通いやすい場所です。駅近のため、仕事帰りや買い物ついでにも便利にご来店いただけます。

育児中でも無理なくできるトレーニング

会員様にトレーニングの正しい知識とご自身の身体をどのように扱うべきかを指導しているため、パーソナルジムに通う期間だけでなく、その後の長い人生においてもご自身で体型を管理できる能力を身につけていただけます。また、小さなお子様がいる方も不安なくトレーニングに取り組めるよう、キッズスペースを奈良市で完備しています。セッションは30分単位で柔軟に設定できるため、隙間時間を利用した運動も可能です。質にこだわった指導で、身体が整う手応えを無料体験で感じてみませんか。

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