こんにちは！大和西大寺の「本物のパーソナルジム」です！

本日は産後のお客様のビフォーアフターをご紹介します📸

今回の大きなポイントは、体重だけでは分からない「見た目」と「身体の変化」です✨

体重だけを見ると大きく減っているわけではありませんが、体脂肪率は下がり、筋肉量は増えています。

写真を見ていただくと、背中まわりやウエストラインがすっきりし、後ろ姿の印象が大きく変わっているのが分かります👏

また、横から見た姿勢では、巻き肩やストレートネック気味だった状態にも変化が見られ、上半身の姿勢が整ってきました。

お客様からも、
「肩こりがなくなった」
「腰痛がなくなった」
「寝つきが良くなった」
「筋力がついて、赤ちゃんを連れて外に行くことが億劫ではなくなった」
という嬉しいお声をいただいています😊

産後は、抱っこや授乳、睡眠不足などの影響で、姿勢や体型の変化、肩こり・腰痛などを感じやすい時期です。

だからこそ、無理な食事制限やきつすぎる運動ではなく、
その方の体力・生活リズム・お身体の状態に合わせて、続けられる形で整えていくことを大切にしています。

ダイエット＝体重を落とすこと
と思われがちですが、実際には「脂肪を減らすこと」「筋肉をつけること」「姿勢を整えること」で、見た目だけでなく日常生活のしやすさも変わっていきます。

※結果には個人差があります。

本物のパーソナルジム 大和西大寺店では、

✅ 自分に合わないダイエットから卒業したい
✅ 姿勢や体の使い方から根本的に改善したい
✅ 無理なく続けられる運動習慣を身につけたい

そんなあなたに、
骨格・体格・体質・生活習慣・目標に合わせた “本当の意味で” のパーソナルトレーニングを提供します。

完全個室＆手ぶらOK、30分単位で通いやすいから、
忙しい方でも無理なく続けられます✨

“あなたの身体は、変わります”
まずは無料体験からお気軽にお越しください😊

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🚶‍♀️大和西大寺駅から徒歩6分
🚗駐車場完備
🔒完全個室
🖐️手ぶらで通える
🥛トレーニング後の無料プロテイン
🤱キッズスペース完備
🏅有資格＆大会入賞者のトレーナー
🧘🏻パーソナルストレッチ＆筋膜リリース
📍所在地：奈良県奈良市西大寺芝町一丁目3-17セカンドハウス 88店舗A101
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