40代男性のお客様のビフォーアフターです！

以前、トレーニング開始から約1ヶ月で
体重78.6kg → 75.6kg（−3.0kg）
となった途中経過をご紹介しました。

その後も食事とトレーニングを継続され、約3ヶ月で
体重78.6kg → 73.3kg（−5.3kg）

前回の投稿時点から、さらに2.3kg減少されています。

お腹や腰まわりの脂肪がさらに減ったことで、腹部よりも胸まわりの張り出しが目立つようになり、上半身にメリハリのある、かっこいいシェイプへと変化されました。

肩や腕のボリュームも保たれているため、ただ細くなったのではなく、力強さを残しながら身体全体がシャープに引き締まっています。

また、写真ではモザイクでお顔を隠していますが、顔まわりも非常にすっきりし、以前と比べてかなり小顔になられました。

最初の1ヶ月で変化が表れた後も、トレーニングと食事に真剣に向き合い、日々の取り組みを継続してこられた成果です👏

本物のパーソナルジムでは、身体の変化や生活状況を継続的に確認しながら、その時点の課題に合わせてトレーニング内容や食事の方針を調整しています。

現在も目標に向けて取り組まれており、今後のさらなる変化が楽しみです😊

※掲載許可をいただいたうえで投稿しております。
※効果には個人差があります。

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