40代女性のお客様のビフォーアフターです！

約2ヶ月で
体重53.1kg → 53.3kg（＋0.2kg）
一方で、体脂肪率は−2.7ポイント

体重はほとんど変わっていませんが、見た目は全身にわたって大きく変化しています。

ウエストまわりが引き締まっただけでなく、上半身から腰、ヒップ、脚にかけて身体全体のラインがすっきりし、よりメリハリのあるシルエットになりました。

また、写真ではモザイクで隠していますが、実際にはお顔も大きく変化され、フェイスラインが非常にすっきりしました。

今回の大きなポイントは、体重をほぼ変えずに脂肪を減らしながら筋肉をつけ、全身のシルエットを大きく変えられたことです。

約2ヶ月間、トレーニングと食事の両方に継続して取り組まれてきた成果です👏

本物のパーソナルジムでは、体重だけを基準にするのではなく、どのような身体を目指したいのかを重視し、トレーニングや食事を一人ひとりに合わせて調整しています。

体重がほとんど変わらなくても、身体はここまで変えられます。
今後のさらなる変化も楽しみです😊

※掲載許可をいただいたうえで投稿しております。
※効果には個人差があります。